Bạn có thể thực hiện thiền ngắn, hít thở sâu hoặc đi dạo quanh văn phòng để phục hồi năng lượng. Khi tập trung vào hơi thở hoặc di chuyển nhẹ, não bộ giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung cho phần còn lại của ngày.
Ngồi nhắm mắt 5–10 phút trong không gian yên tĩnh hoặc nghe nhạc nhẹ cũng giúp giảm mệt mỏi và cải thiện tinh thần. Những phương pháp này đặc biệt hữu ích khi bạn cảm thấy stress hoặc thiếu tập trung vào buổi chiều.